Ardèche Drôme Loire

Inscrivez-vous aux Ateliers Vitalité en ligne !

Mis à jour le 23/10/2020

Nouveau ! Restez en bonne santé avec les Ateliers Vitalité

Améliorez votre qualité de vie et préservez vote capital santé


Vous vous posez certainement des questions sur comment rester le plus longtemps en bonne santé.

Dès aujourd’hui, vous pouvez participer gratuitement à une session d’ateliers de prévention : les Ateliers Vitalité. Les Ateliers Vitalité s’adressent à toute personne souhaitant, dès 55 ans, entretenir sa forme et adopter les bons comportements pour une retraite équilibrée.

Lors de moments d’échanges et de convivialité autour d’un intervenant expert, vous acquérez les bons réflexes pour votre santé, gagnez en confiance et, surtout, bénéficiez de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie.

Les Ateliers Vitalité vont vous permettre, en 3 modules, d’améliorer votre capital santé :

· Module 1 : la vitalité, c’est prendre soin de sa santé ! (faire connaissance et échanger autour de la santé)
· Module 2 : la vitalité, c’est bien manger et bien bouger ! (identifier les moyens pour une alimentation plus variée et équilibrée)
· Module 3 : la vitalité, c’est dormir et se sentir bien ! (identifier les activités favorisant le bien-être).

En cette période de crise du Covid-19 et pour respecter les mesures sanitaires, chaque module sera réalisé à distance sous la forme d’une « classe virtuelle », à partir de votre ordinateur (ou tablette) et de votre téléphone. Il vous sera ainsi possible d’échanger sur vos expériences avec d’autres participants, tout en restant chez vous. Chaque module durera environ 1h30. Ils seront organisés tous les 3 jours en petit groupe (8-10 personnes au maximum).

Pour vous y inscrire et participer gratuitement, rendez-vous sur le site de votre MSA ou en cliquant sur ce lien.

Des ateliers sont programmées durant le mois de décembre, voir les dates précises sur le bulletin d'inscription en ligne.

Un mail de confirmation vous sera envoyé dès la prise en compte de votre inscription avec le lien pour vous connecter le jour de votre session.

Vous pouvez également télécharger le dépliant vitalité et la notice explicative.

Geneviève CHANUT –  chanut.genevieve@ardechedromeloire.msa.fr