Apprenez à mieux gérer vos émotions au quotidien avec Cap bien-être

Vous avez 60 ans ou plus et vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress au quotidien ?

Nous avons le plaisir de vous inviter à une réunion d'information sur le parcours Cap Bien-être, un programme convivial conçu pour vous aider à cultiver votre bien-être et à faire face sereinement aux aléas de la vie.

Pourquoi participer ?

Le parcours Cap Bien-être vous permet de :

• Mieux vous connaître et identifier ce qui fait votre qualité de vie.
• Comprendre l'impact des émotions et de la vie sociale sur votre santé.
• Expérimenter des techniques de relaxation, seul ou en groupe.

Dates et lieu des ateliers :

• Atelier 1 : 19 février de 14h à 16h30
• Atelier 2 : 26 février de 14h à 16h30
• Atelier 3 : 5 mars de 14h à 16h30
• Atelier 4 : 12 mars de 14h à 16h30
• Lieu : La salle paroissiale - 218 Rue des Remparts à Tulette.

Téléchargez le dépliant complet contenant tous les détails du programme en cliquant ici.