Echauffements musculaires avant la prise de poste : une plus-value pour votre entreprise

Si chacun s’accorde qu’il est important de s’échauffer pour faire une séance de sport, qui s’échauffe réellement avant un effort physique dans le cadre du travail ?

Le Service Santé Sécurité au Travail de la MSA accompagne les entreprises qui le souhaitent à la mise en place de séances d’échauffement avant la prise de poste.

Dès le mois de novembre, des séances d’échauffement débuteront à la Cave de Tain l’Hermitage pour les salariés qui s’occupent du vignoble.

En pratique, un coach sportif intervient à notre demande pendant 10 séances de 30 minutes sur le lieu de travail pour apprendre aux salariés les gestes d’échauffement avant la prise de poste. Il s’adapte à l’entreprise pour proposer des séances et des exercices adéquats.

Ces séances se répartissent sur 4 à 5 mois afin que ces exercices deviennent une routine et perdurent dans le temps.

Le réveil du corps passe par une sollicitation des muscles, des articulations et de l'appareil cardio-circulatoire. On crée ainsi une montée en température du corps et un assouplissement musculaire. Cette séance d'échauffement musculaire permet également un réveil psychique car l'esprit est aussi endormi. L’organisation des séances dans une ambiance détendue crée aussi une bonne ambiance et une dynamique de travail ainsi qu’ une meilleure cohésion entre les collaborateurs.

Pour l’entreprise, prendre soin de ses salariés renvoit une bonne image, mais pas seulement ! Cela contribue aussi à la réduction de l’absentéisme liée aux accidents du travail et aux maladies professionnelles tout en renforçant le collectif de travail.

Pour le travailleur, cela permet de réveiller le corps en douceur, de diminuer les tensions musculaires et articulaires tout en apportant une sensation de détente et de bien-être.

Pour tout renseignement, contactez le Service Santé Sécurité au Travail de la MSA Ardèche-Drôme-Loire au
04 75 75 68 67.